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| 行動予定 | 叶岳登山口 08:00 - 09:07 叶岳 09:17 - 10:08 高地山 10:18 - 11:23 今宿野外活動センター分岐 11:33 - 11:48 高祖山 11:58 - 12:02 高祖神社分岐 - 12:38 鐘撞山 12:48 - 13:15 高祖山登山口 - 13:34 叶岳登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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