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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 08:00 大倉 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 大倉 - 08:40 雑事場ノ平 08:50 - 10:00 小草平 - 10:25 天神尾根分岐 10:35 - 11:25 金冷シ - 11:50 塔ノ岳 12:20 - 12:35 金冷シ - 13:10 天神尾根分岐 - 13:25 小草平 13:35 - 14:25 雑事場ノ平 - 14:50 大倉 | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 食事 | 1食分 | | その他 | 08:00 大倉 - 08:40 雑事場ノ平 08:50 - 10:00 小草平 - 10:25 天神尾根分岐 10:35 - 11:25 金冷シ - 11:50 塔ノ岳 12:20 - 12:35 金冷シ - 13:10 天神尾根分岐 - 13:25 小草平 13:35 - 14:25 雑事場ノ平 - 14:50 大倉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 地図
コンパス
着替え
防寒着
替えの靴下
レインウェア
タオル, ハンカチ
水
スポーツドリンク
水筒
昼食
行動食
非常食 カロリーメイト
ロールペーパー
ウエットティッシュ
ポケットティッシュ
虫除け
ビニール袋
携帯の予備充電
ヘッドライト
ライト
予備電池
腕時計
手袋
ネックウォーマー
帽子
薬, 救急道具
鈴（熊よけ）
マルチツール
スマホ
スマホ地図
財布
登山靴
ザック
筆記用具
トレッキングポール
クッカー
バーナー
ガス缶 |
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