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| 行動予定 | 1日目
奈良田バス停 08:00 - 08:04 奈良田温泉 - 08:42 第一発電所 - 08:49 大唐松山登山口 - 09:37 大門沢登山道入口 - 10:42 大古森沢出合 - 12:46 大門沢小屋 （1泊）
2日目
大門沢小屋 08:00 - 12:03 大門沢下降点 - 12:55 農鳥岳 - 13:27 大門沢下降点 - 13:55 広河内岳 - 15:28 大籠岳 - 16:11 白河内岳 - 17:24 笹山北峰 - 17:33 笹山 - 19:38 白剝山 （1泊）
3日目
白剝山 08:00 - 09:01 奈良田越 - 09:56 広場 - 11:01 別当代尾根乗越 - 11:41 伝付峠 - 14:25 天井小屋山 - 15:29 生木割山 - 16:04 偃松尾山 - 16:33 水場分岐 （1泊）
4日目
水場分岐 08:00 - 08:42 椹島下降点 - 09:26 笊ヶ岳 - 09:52 最低鞍部 - 10:34 布引山 - 12:53 所ノ沢越 - 15:08 稲又山 - 16:46 青笹分岐 - 19:15 イタドリ山 （1泊）
5日目
イタドリ山 08:00 - 09:36 青笹山 - 11:07 三ノ沢山 - 11:35 水無峠山 - 12:47 田代下降点 - 13:07 小河内山 - 15:07 山伏峠 - 15:44 山伏 （1泊）
6日目
山伏 08:00 - 09:02 大平沢ノ頭 - 09:19 新窪乗越 - 10:08 大谷嶺 - 10:48 五色ノ頭 - 11:50 八紘嶺 - 12:42 四ノ池 - 14:32 1,946m峰 - 16:15 希望峰 - 16:43 七面山 - 17:22 敬慎院 - 18:04 晴雲坊 - 18:48 中適坊 - 19:15 肝心坊 - 19:51 神力坊 - 19:59 明浄院
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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