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| 行動予定 | 福島Bコース登山口 07:00 - 08:06 幸ノ川渡渉点 - 09:49 五合目 - 11:05 木曽駒七合目避難小屋 - 12:13 駒石 - 12:19 麦草岳 - 12:24 駒石 - 13:01 木曽駒七合目避難小屋 - 13:45 五合目 - 14:40 幸ノ川渡渉点 - 15:19 福島Bコース登山口
| 行動予定
（自由記述） | コガラ登山口 04:18 - 04:24 福島Bコース・茶臼山分岐 - 04:40 正沢川吊り橋 04:55 - 05:24 行者水 05:29 - 07:01 2412m地点 - 07:31 茶臼山 07:34 - 07:42 行者岩 - 07:51 胸突の頭 - 08:17 将棊頭山 08:18 - 08:33 遭難記念碑（聖職の碑） - 08:45 黒沢分岐 08:46 - 09:36 馬ノ背分岐 - 09:54 木曽駒ヶ岳 09:55 - 09:58 頂上木曽小屋 09:59 - 10:11 玉乃窪山荘 10:26 - 11:09 牙岩 11:13 - 11:23 アルミ2連梯子 11:28 - 12:11 麦草岳 - 12:41 木曽駒ヶ岳七合目避難小屋 12:49 - 13:39 力水 - 14:01 幸ノ川渡渉地点 14:02 - 14:26 福島Bコース・茶臼山分岐 14:27 - 14:30 ゴール地点
| | その他 | 代山温泉 せせらぎの四季
700円
41℃の内湯、夏季は38.5℃の露天風呂がある。
赤褐色の成分が濃い湯。露天風呂は寝落ちしそうなほど心地良い。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, サングラス, ツェルト, ストック, ETCカード, 免許証 |
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