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| 行動予定 | 1日目
北横岳登山口 07:00 - 08:53 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 09:03 - 09:12 坪庭 - 09:43 三ツ岳分岐 - 09:49 北横岳ヒュッテ - 10:08 北横岳南峰 10:18 - 10:21 北横岳北峰 10:31 - 10:33 北横岳南峰 - 10:44 北横岳ヒュッテ - 10:49 三ツ岳分岐 - 11:17 三ツ岳Ⅱ峰 11:27 - 12:01 雨池山 - 12:12 雨池峠 12:42 - 13:18 縞枯山 13:28 - 13:43 鞍部 - 14:01 茶臼山 14:11 - 14:34 中小場 - 14:45 大石峠 - 14:56 麦草峠 - 14:58 麦草ヒュッテ （1泊）
2日目
麦草ヒュッテ 07:00 - 07:58 丸山 - 08:11 高見石小屋 08:21 - 09:24 中山展望台 - 09:27 中山 - 09:37 ニュウ分岐 - 09:46 中山峠 - 10:45 東天狗岳 10:55 - 11:14 西天狗岳 11:24 - 11:43 東天狗岳 - 12:11 根石岳 12:41 - 13:12 東天狗岳 - 13:48 中山峠 - 14:01 ニュウ分岐 - 14:14 中山 - 14:16 中山展望台 - 14:58 高見石小屋 （1泊）
3日目
高見石小屋 07:00 - 07:36 青苔荘 - 07:47 白駒池入口駐車場 - 08:08 麦草峠 08:18 - 08:20 麦草峠 公共駐車場 - 08:41 冷山歩道入口 - 08:48 出逢いの辻 - 09:12 五辻 09:22 - 09:54 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 10:04 - 11:11 北横岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 冬靴, アイゼン, チェーンスパイク, ワカン, ピッケル(リーシュ&スリング&カラビナ), スノーバスケット付きポール, ハードシェル, ゲイター, サングラス, 地獄ゴーグル, ニット手袋, メイングローブ, テムレス02Winter(3L), ネックウォーマー, バラクラバ, 防寒着, タイツ, ソックス, タオル, ツエルト, エマージェンシーシート, LEDヘッドライト, 帽子, ヘルメット, 万能ナイフ, 日焼け止め, 簡易トイレセット, 常備薬, ティッシュ, ウエットティッシュ, 地図, コンパス, スマートフォン, モバイルバッテリー, カメラ, COCOHELI子機, 腕時計, ライター, ラジオ, カイロ（マグマ）, ショベル, サーモス山専ボトル, 行動食, 非常食 |
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