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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 09:00 - 09:20 第一展望所 - 09:41 沓掛山 09:51 - 10:38 扇ヶ鼻分岐 10:48 - 11:25 星生山 11:35 - 12:02 久住分かれ - 12:03 久住山避難小屋 12:33 - 12:48 西千里浜 - 12:56 扇ヶ鼻分岐 - 13:32 沓掛山 13:42 - 13:55 第一展望所 - 14:06 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, マフラー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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