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| 行動予定 | スタート地点 08:00 - 08:35 苫編山 - 09:08 大鷹山 - 09:35 才天満神社 - 10:07 トンガリ山分岐 - 10:10 トンガリ山 - 10:12 トンガリ山分岐 - 11:08 京見山 - 12:34 檀特山 - 12:54 岩村稲荷大明神 - 13:01 朝日山 大谷登山口 - 13:16 大日寺 - 13:20 朝日山 - 13:23 大日寺 - 13:30 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ココヘリ発信機, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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