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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 高峰高原ビジターセンター | 行動予定
（自由記述） | 高峰高原ビジターセンター 09:12 - 09:13 車坂峠 - 09:29 車坂山 09:32 - 10:38 槍ヶ鞘 10:39 - 10:52 トーミの頭 11:09 - 11:31 黒斑山 11:40 - 11:55 トーミの頭 11:58 - 12:40 高峰高原ビジターセンター - 12:42 車坂峠
| | 注意箇所・注意点 | トレース明瞭
トーミの頭からアイゼン装着 | | 食事 | おにぎり４つ
チョコ３つ
| | その他 | 高峰高原ホテルの日帰り入浴500円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック（35L), ザックカバー, ３シーズン登山靴, 靴下, 手袋, 長袖シャツ, 長ズボン, ウインドブレーカー, ハードシェル, レインスーツ(上下セパレート), 予備(パンツ, ヘッドライト用電池), カメラ(スマホ), モバイルバテリー(20000mAh), タオル, サングラス, ヘッドランプ, ウェットティッシュ, 地図, コンパス, 時計, 保険証, 身分証明書, 鈴, 笛, 行動食, 昼食, スナックx2, 魔法瓶, ポール, ニット帽, フリース |
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