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| 山行目的 | 厳冬期登山 | | 集合場所・時間 | 8:00 自宅発
8:30 宮城ゲート前臨時登山者駐車場
9:00 登山開始 | | 行動予定 | 1日目
有明山 登山者専用駐車場 09:00 - 09:15 宮城ゲート - 09:40 黒川沢 - 11:11 観音峠 - 12:47 信濃坂 - 13:36 有明山登山口 - 13:43 登山者用駐車場 - 13:56 中房温泉登山口 - 14:00 ポイント （1泊）
2日目
ポイント 07:00 - 07:05 中房温泉登山口 - 08:05 第一ベンチ 08:15 - 08:58 第二ベンチ - 09:41 第三ベンチ - 10:27 富士見ベンチ 10:37 - 11:17 合戦小屋 11:37 - 13:05 燕山荘 13:25 - 14:00 燕岳 - 14:30 燕山荘 （1泊）
3日目
燕山荘 08:00 - 08:56 合戦小屋 09:06 - 09:30 富士見ベンチ - 09:55 第三ベンチ - 10:22 第二ベンチ 10:32 - 10:55 第一ベンチ - 11:35 中房温泉登山口 11:55 - 12:02 登山者用駐車場 - 12:06 有明山登山口 - 12:39 信濃坂 - 13:40 観音峠 - 14:35 黒川沢 - 14:52 宮城ゲート - 15:00 有明山 登山者専用駐車場
| | 注意箇所・注意点 | 体調不良など行動困難が見込まれる場合は合戦小屋で撤退
状況に応じて燕岳登頂は中止する
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, ダウンジャケット, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, チェーンスパイク, ピッケル, エマージェンシーシート, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, ココヘリ, カイロ, サングラス, ゴーグル, タオル, ナイフ, ポール, ワカン | | 共同装備品 | ツェルト, カラビナ&スリング, ラジオ, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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