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| 山行目的 | ゆる登山 | | 集合場所・時間 | 05:00 発進 → 06:30 青根（無料駐車場） | | 行動予定 | 青根 07:00 - 07:11 上青根 - 07:33 釜立林道ゲート - 07:55 登山口 08:05 - 10:18 八丁坂の分岐 - 10:41 姫次 - 11:03 地蔵平道標 11:13 - 12:35 蛭ヶ岳 13:05 - 13:59 地蔵平道標 - 14:28 姫次 - 14:45 八丁坂の分岐 14:55 - 16:10 登山口 - 16:24 釜立林道ゲート - 16:43 上青根 - 16:53 青根
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候なら中止。 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特に無し。 | | 食事 | 行動食4回分以上＋非常食。 | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | ヤマビル忌避剤を忘れぬよう。 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー, ライトシェル上下, タイツ, パンツ, ソックス, グローブ, 帽子, 雨具, 靴（インソール）, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, カメラ, 時計, 手ぬぐい, ペーパー類（ティッシュ等）, ガベージバッグ（ゴミ袋）, エマージェンシーキット, 熊鈴 |
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