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| 行動予定 | 西黒尾根入口 09:00 - 11:46 ラクダのコル - 13:27 トマノ耳 - 13:41 オキノ耳 - 13:54 トマノ耳 - 14:01 肩ノ小屋 - 14:28 天狗の溜り場 - 14:56 熊穴沢避難小屋 - 15:29 田尻尾根分岐 - 15:38 天神平駅
| | 食事 | お湯900ml
コーラ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト |
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