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| 山行目的 | 登山講習 | | 行動予定 | 須磨浦公園駅 09:30 - 09:41 登山口 09:51 - 10:26 鉢伏山上駅 - 10:42 旗振山 10:52 - 10:58 一ノ谷分岐 - 11:10 鉄拐山 - 11:27 高倉山 - 12:19 栂尾山 12:39 - 13:03 横尾山 - 13:14 馬ノ背 - 13:31 東山 - 14:14 板宿町 14:34 - 14:46 前池3丁目 - 14:50 板宿駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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