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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | ヤビツ峠 08:00 - 08:34 林道 - 08:51 林道交差点 - 10:07 二ノ塔 - 10:30 三ノ塔 - 11:07 鳥尾山荘 - 11:08 鳥尾山 - 11:38 行者ヶ岳 - 12:00 政次郎ノ頭 - 12:01 政次郎尾根分岐 - 12:33 新大日 - 12:52 木ノ又小屋 - 13:31 塔ノ岳 - 13:49 金冷シ - 14:09 花立山荘 - 14:31 天神尾根分岐 - 14:52 堀山の家 - 15:15 駒止茶屋 - 15:52 見晴茶屋 - 16:14 観音茶屋 - 16:37 登山口 - 16:44 大倉
| | 食事 | 水2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 靴下, ナップザック, トレッキングズボン, アンダーウェア（長袖）, アンダーウェア（半袖）, マウンテンパーカー, フリース, 携帯救急セット, ヘッドライト, サングラス, アルコールスプレー, マスク, スマートフォン, ポータブルバッテリー, 充電ケーブル, ポケットティッシュ, タオル, ウエットティッシュ, 手袋, コンタクト | | 装備備考 | カップ麺,パン,おにぎり |
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