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| 行動予定 | 登山口 08:30 - 08:46 白鳥ヒュッテ - 10:38 電波塔ピーク 10:48 - 11:15 鷲別岳（室蘭岳） 11:25 - 12:23 水元沢コース分岐 - 12:26 白鳥ヒュッテ - 12:32 水元沢コース分岐 - 14:13 鷲別岳（室蘭岳） 14:23 - 14:45 電波塔ピーク 14:55 - 16:08 白鳥ヒュッテ - 16:22 登山口
| | 食事 | 水分2リットル
昼食
非常食
携帯食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 携行食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス |
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