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| 山行目的 | 寒波前の厳冬期登山 | | 行動予定 | 天神平駅 09:30 - 10:30 熊穴沢避難小屋 10:40 - 11:31 天狗の溜り場 11:41 - 12:29 肩ノ小屋 12:39 - 12:51 トマノ耳 13:01 - 13:15 オキノ耳 13:25 - 13:38 トマノ耳 - 14:10 天狗の溜り場 14:20 - 14:48 熊穴沢避難小屋 14:58 - 15:44 天神平駅
| | 注意箇所・注意点 | 天候不良
雪庇 | | 食事 | 食料1食分
行動食1日分
水、お湯1.2ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ポール |
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