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| 山行目的 | 日本百名山トレッキング | | 集合場所・時間 | 前日に山形駅からレンタカーにて古寺鉱泉駐車場（泊） | | 行動予定 | 1日目
駐車場 06:00 - 06:07 旧古寺鉱泉 - 08:14 一服清水 08:24 - 08:28 日暮沢分岐 - 10:00 古寺山 10:20 - 11:15 小朝日岳 11:25 - 12:37 銀玉水 12:47 - 13:28 大朝日小屋 13:48 - 14:11 大朝日岳 14:21 - 14:33 大朝日小屋 （1泊）
2日目
大朝日小屋 07:00 - 07:24 銀玉水 - 08:37 小朝日岳 08:47 - 09:26 古寺山 09:36 - 10:30 日暮沢分岐 - 10:34 一服清水 10:44 - 11:59 旧古寺鉱泉 - 12:05 駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 古寺鉱泉に戻る。 | | 食事 | １日目昼食はパンなどの行動食、夕飯は鍋料理
２日目朝飯はレトルトまたはラーメン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, シュラフ, マット, プラティパス | | 共同装備品 | ガスバーナー, コッヘル, ガス缶 |
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