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| 行動予定 | 煤ヶ谷バス停 07:30 - 07:34 煤ヶ谷登山口 - 09:13 物見峠分岐 - 10:00 物見峠分岐 - 11:33 三峰山 - 12:44 唐沢峠 - 13:10 矢草ノ頭 - 13:11 日向薬師分岐 - 14:40 大山 - 15:33 日向薬師分岐 - 15:34 矢草ノ頭 - 15:52 唐沢峠 - 16:18 ミツマタ群落分岐 - 16:39 不動尻 - 16:50 谷太郎分岐 - 17:04 山神トンネル - 17:15 二ノ足林道ゲート - 17:35 新大平橋 - 17:49 愛宕神社 - 17:51 広沢寺温泉 - 18:03 上谷戸 - 18:11 広沢寺温泉入口バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 大山からの下り道尾根から降りる道は注意 | | 食事 | グミ
ナッツ
チョコ
パスタ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, レインカバー, トレッキングポール, タオル, ペーパー, 消毒液, 虫除け, 日焼け止め, ベースレイヤー, ズボン, サポートタイツ, インナーレイヤー上下, 靴下, 着替え, ミドルレイヤー, レインジャケット, レインパンツ, 帽子, グローブ, 登山靴, ファーストエイド, エマージェンシーシート, バーナー, ガス缶, ガストーチ, ライター, ファイヤスターター, ウィンドスクリーン, クッカー, コップ, フライパン, カトラリー, 調味料, プラティパス, 水筒, ヘッドランプ, モバイルバッテリー（C、watchケーブル）, 地図, 筆記用具, ゴミ袋, ウェットティッシュ, ジップロック, サコッシュ, 財布, iPhone, Applewatch, AirPods, メガネ, コンタクト |
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