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| 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:40 青淵三角点 - 12:17 五光岩ベンチ - 13:08 太郎平小屋 - 13:29 薬師峠 - 15:11 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 05:00 - 06:04 薬師岳 - 06:41 薬師岳山荘 - 07:39 薬師峠 - 08:01 太郎平小屋 - 09:53 薬師沢小屋 - 12:49 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 05:00 - 05:54 祖父庭園 - 06:28 祖父岳 - 06:59 岩苔乗越 - 07:16 ワリモ北分岐 - 07:41 ワリモ岳 - 08:21 鷲羽岳 08:51 - 09:42 伊藤新道分岐 - 09:48 三俣山荘 - 12:13 双六小屋 - 13:16 鏡平分岐 - 13:59 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 05:00 - 05:31 シシウドヶ原 - 06:22 秩父沢出合 - 06:59 小池新道登山口 - 07:22 ワサビ平小屋 - 07:36 笠新道入口 - 08:55 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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