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| 行動予定 | 灘駅 08:30 - 08:49 葺合高校 - 08:56 妙光院入口 - 09:02 青谷道登山口 - 09:27 静香園 - 10:02 行者堂跡 - 11:08 行者尾根下降点 - 11:19 地蔵谷下降点 - 11:43 摩耶山 - 11:45 桜谷下降点 - 11:48 星駅 - 11:52 掬星台 12:12 - 12:30 摩耶別山 - 12:48 杣谷峠 - 13:33 長峰山 - 13:34 ハチノス谷西尾根分岐 - 14:29 登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 携帯, 時計, タオル |
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