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| 集合場所・時間 | 自宅0415→白骨温泉0815
259km 3.43 | | 行動予定 | 白骨温泉 08:30 - 09:01 十石山登山口 - 10:24 湯沢ノ平 10:44 - 13:25 十石峠避難小屋 13:35 - 13:40 十石山 13:50 - 13:54 十石峠避難小屋 - 15:25 湯沢ノ平 15:45 - 16:33 十石山登山口 - 16:56 白骨温泉
| 行動予定
（自由記述） | 0707→1401→1701 9.54
0645→1139→1422 7.37
0749→1247→1545 7.56
0831→1159→1459 6.28
0630→1154→1512 8.42
梓湖畔の湯まで10分
梓湖畔の湯 11月〜4月 10：00〜18：00 受付終了時刻17：00
1800→帰宅2200 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 25Lザック, ハードシェル, 薄手ダウン, 帽子, オーバーズボン, 手袋, オーバー手袋, ロングスパッツ, 冬靴, ピッケル, アイゼン, チェーンスパイク, ワカン, ストック, サングラス, 山専テルモス, ペットボトル(0.6L×2), 昼食, ガスコンロ, シェラカップ, コップ, スマフォ(地図&GPS), カメラ, ココヘリ, モバイルバッテリー(10000mAh), ヘッデン, ツェルト, 非常用セット（非常食/レスキューシート/テープ/薬） |
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