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| 行動予定 | 1日目
長者原ビジターセンター 11:00 - 11:05 寒ノ地獄 - 11:56 指山遊歩道分岐 - 12:26 雨ヶ池越 - 12:52 雨ヶ池越分岐 - 13:10 法華院温泉山荘 - 13:38 鉾立峠 - 14:00 立中山 - 14:13 鉾立峠 - 14:33 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 07:00 - 07:01 Point - 07:49 北千里浜口 - 08:35 久住分かれ - 09:08 天狗城 - 09:29 久住分かれ - 09:30 久住山避難小屋 - 09:45 西千里浜 - 09:53 扇ヶ鼻分岐 - 10:29 沓掛山 - 10:42 第一展望所 - 10:53 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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