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| 山行目的 | トレイルランニング | 行動予定
（自由記述） | 灘丸山公園08:05 → 08:10杣谷入口 / 永峰堰堤 → 08:15山寺尾根 分岐点08:16 → 08:22ハチノス第二堰堤08:23 → 08:46ハチノス大滝 → 08:59しるべ岩09:07 → 09:25長峰山 → 09:44杣谷峠09:48 → 09:51杣谷パックマン09:52 → 09:55勧進滝 → 10:02寒滝（寒谷滝）10:03 → 10:09摩耶第二砂防堰堤10:10 → 10:18摩耶砂防堰堤10:21 → 10:27山寺尾根 分岐点 → 10:31杣谷入口 / 永峰堰堤 → 10:31ゴール地点 (下山) |
氏名 /
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山岳保険 /
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