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| 山行目的 | 冬山合宿 | | 行動予定 | 1日目
唐沢鉱泉・桜平分岐 08:00 - 08:37 駐車場 - 10:00 桜平駐車場（中） - 10:18 桜平 - 11:13 夏沢鉱泉 - 12:32 オーレン小屋 12:52 - 14:22 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 07:00 - 07:16 根石岳 - 07:53 東天狗岳 08:13 - 08:47 根石岳 - 09:30 夏沢峠 - 11:01 硫黄岳 - 11:54 夏沢峠 - 12:17 オーレン小屋 - 13:04 夏沢鉱泉 - 13:40 桜平 - 13:52 桜平駐車場（中） - 14:56 駐車場 - 15:28 唐沢鉱泉・桜平分岐
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時中止
| | 食事 | 夕食のみ小屋食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ヘルメット | | 共同装備品 | ビーコン, ゾンデ, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ツェルト |
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