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| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 文殊の森公園 | 行動予定
（自由記述） | 文殊の森07:00 → 07:20文殊山 → 07:49文殊の森07:52 → 08:10望郷の展望台08:12 → 08:21文殊山 → 08:47文殊の森08:49 → 09:16文殊山 → 09:43文殊の森09:47 → 10:08望郷の展望台10:11 → 10:22文殊山 → 10:53文殊の森 → 11:21文殊山11:22 → 11:46文殊の森 → 11:47ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 笛, くま鈴, 保険証, 携帯, 時計, 行動食, 飲料, 日焼け止め, 熊スプレー |
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