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| 行動予定 | 1日目
有明山 登山者専用駐車場 02:00 - 02:17 宮城ゲート - 02:49 黒川沢 - 04:42 観音峠 - 06:43 信濃坂 - 07:43 有明山登山口 - 07:50 登山者用駐車場 - 08:07 中房温泉登山口 09:07 - 10:02 第一ベンチ - 10:40 第二ベンチ - 11:20 第三ベンチ - 12:01 富士見ベンチ - 12:38 合戦小屋 - 13:56 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:30 燕岳 - 06:55 燕山荘 - 07:41 合戦小屋 - 08:02 富士見ベンチ - 08:24 第三ベンチ - 08:47 第二ベンチ - 09:07 第一ベンチ - 09:41 中房温泉登山口 - 09:52 登山者用駐車場 - 09:57 有明山登山口 - 10:51 信濃坂 - 12:31 観音峠 - 14:03 黒川沢 - 14:31 宮城ゲート - 14:45 有明山 登山者専用駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ポール, シェラフ |
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