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| 行動予定 | 南沢山尾根コース登山口 07:30 - 09:09 沢コース分岐 09:19 - 10:05 南沢山 10:15 - 10:47 横川山 11:07 - 11:33 南沢山 11:43 - 12:17 沢コース分岐 12:27 - 13:28 南沢山尾根コース登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール |
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