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| 山行目的 | トレイルランニング | | 行動予定 | 扇沢 08:00 - 09:20 大沢小屋 - 11:07 ノド - 12:41 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 13:53 蓮華岳 - 14:40 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 15:45 針ノ木岳 - 16:26 スバリ岳 - 18:05 赤沢岳 - 18:49 鳴沢岳 - 19:21 新越山荘 - 20:12 岩小屋沢岳 - 21:24 種池山荘 - 22:12 爺ヶ岳南峰 - 22:28 爺ヶ岳 - 22:53 爺ヶ岳北峰 - 23:19 冷乗越 - 23:35 冷池山荘 - 00:44 布引山 - 01:37 鹿島槍ヶ岳 - 02:05 鹿島槍ヶ岳北峰 - 02:50 八峰キレット - 03:16 キレット小屋 - 04:34 口ノ沢ノコル - 05:20 北尾根ノ頭 - 07:48 五竜岳 - 08:29 五竜山荘 - 08:37 遠見尾根分岐 - 09:16 最低コル - 10:48 八方尾根分岐 - 10:50 唐松岳頂上山荘 - 11:12 唐松岳 - 12:05 丸山ケルン - 12:22 扇ノ雪渓 - 12:35 上の樺 - 12:46 下の樺 - 12:55 八方池 - 13:10 第二ケルン - 13:34 八方池山荘
| | その他 | リフトの最終は16時30分
逃した場合は徒歩で下る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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