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| 行動予定 | 猿投山駐車場 05:00 - 05:26 登山口 - 06:16 休憩所 - 06:22 武田道分岐 - 06:35 東の宮登山口 - 07:09 自然観察路分岐 - 07:11 東の宮 - 07:22 カエル石 - 07:32 猿投山 - 07:42 カエル石 - 07:52 東の宮 - 07:53 自然観察路分岐 - 08:14 東の宮登山口 - 08:25 武田道分岐 - 08:28 休憩所 - 08:57 登山口 - 09:20 猿投山駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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