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| 山行目的 | しらびそ小屋に泊まる | | 集合場所・時間 | 稲子湯 11:00 | | 行動予定 | 1日目
稲子湯 11:30 - 11:56 シャクナゲ尾根分岐 - 14:24 しらびそ小屋 （1泊）
2日目
しらびそ小屋 07:00 - 07:08 中山峠分岐 - 09:00 中山峠 - 10:17 東天狗岳 - 10:42 西天狗岳 - 11:07 東天狗岳 - 11:54 中山峠 - 12:58 中山峠分岐 - 13:06 しらびそ小屋 - 14:37 シャクナゲ尾根分岐 - 14:54 稲子湯
| | 緊急時の対応・ルート | 天候次第では西天狗まで行かない | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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