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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:30 - 08:37 滝見橋 - 08:41 笊ヶ岳登山口 - 09:36 鉄塔 09:46 - 10:03 鉄塔下 - 10:33 管理道交差点 - 11:06 小石下 11:16 - 12:42 清水平 12:52 - 13:36 蕨段 - 15:02 駒鳥池 15:12 - 15:58 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 06:12 - 06:59 丸山 - 07:29 悪沢岳 07:39 - 08:06 コル - 08:46 中岳 - 08:56 前岳 09:06 - 10:04 荒川小屋 10:24 - 11:01 大聖寺平 - 12:54 赤石岳 13:14 - 13:17 赤石避難小屋 - 13:59 コル - 14:28 百間平 （1泊）
3日目
百間平 05:00 - 06:50 大沢岳 07:00 - 07:37 中盛丸山 - 08:25 小兎岳 - 09:18 兎岳 09:38 - 10:15 聖兎のコル - 11:48 前聖岳 - 12:01 奥聖岳 12:21 - 12:36 前聖岳 - 13:20 小聖岳 - 14:01 薊畑 - 14:20 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 07:00 - 07:28 せせらぎ - 08:03 岩頭滝見台 - 08:53 乗越 09:03 - 09:37 造林小屋跡 - 10:20 聖沢吊橋 10:30 - 11:32 小会所小屋跡 - 12:01 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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