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| 山行目的 | 100名山 | | 集合場所・時間 | 前泊先：
休暇村南阿蘇 熊本県阿蘇郡高森町高森3219 0967-62-2111
宿泊先：
黒川温泉 山みず木 熊本県阿蘇郡南小国町奥黒川温泉 0967-44-0336 | | 行動予定 | 北谷登山口 07:00 - 08:25 風穴 08:35 - 09:45 祖母山 09:55 - 10:30 国観峠 - 10:54 三県境 11:04 - 11:22 四辻 - 11:37 一の鳥居分岐 - 12:12 北谷登山口
| | 注意箇所・注意点 | ■北谷登山口
駐車場＞20台。100m手前にも10台ぐらいのスペースあり。
トイレ＞閉鎖中。
■上部は雪あり。軽アイゼン、チェーンスパイク必須。
■携帯電波は全域圏外。
（年末年始情報） | | その他 | ■祖母山北谷登山口までの道路、道路工事により平日は通行制限あり。1/11-13は通行可。
■登山口手前4kmは道狭し。
■山間部積雪のときは、スタッドレス・チェーン必須。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, チェーンスパイク | | 共同装備品 | ツェルト |
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