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| 集合場所・時間 | 北沢峠でテント泊で前泊するので4泊5日になる。 | | 行動予定 | 1日目
登山口 05:00 - 05:34 二合目 - 06:35 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 07:33 小仙丈ヶ岳 - 08:20 仙丈ヶ岳 08:40 - 09:02 大仙丈ヶ岳 - 10:16 伊那荒倉岳 - 11:16 横川岳 - 11:34 野呂川越 11:54 - 14:24 三峰岳 - 14:50 三国平 - 15:08 井川越 - 15:14 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 04:30 - 04:55 安倍荒倉岳 - 05:19 竜尾見晴 - 06:21 北荒川岳 06:31 - 07:51 北俣岳分岐 - 08:22 塩見岳（東峰） 08:32 - 08:34 塩見岳（西峰） 08:44 - 09:21 塩見小屋 09:41 - 10:00 ゴーロ - 10:47 本谷山 - 11:03 コル - 11:34 三伏峠小屋 11:54 - 12:38 烏帽子岳 - 13:12 前小河内岳 - 13:44 小河内岳 - 14:44 瀬戸沢ノ頭 - 15:10 板屋岳 - 15:48 高山裏避難小屋 （1泊）
3日目
高山裏避難小屋 04:30 - 06:54 前岳 07:04 - 07:14 中岳 - 07:34 コル - 08:13 悪沢岳 08:23 - 08:45 コル - 09:17 中岳 - 10:04 荒川小屋 10:24 - 10:54 大聖寺平 - 12:24 赤石岳 - 13:50 富士見平 - 14:12 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:00 - 06:14 小尾根上のピーク - 07:28 樺段 - 08:27 椹島 08:57 - 09:04 牛首峠 - 09:38 聖沢登山口 09:58 - 13:14 青薙山登山口 - 13:48 畑薙大吊橋 - 14:58 畑薙第一ダム - 15:39 畑薙臨時駐車場
| | その他 | 熊の平小屋(3000円/1泊)
高山裏避難小屋(2000円/1泊)
赤石小屋(3000円/1泊)
https://www.t-forest.com/alpsinfo/climber/lodgeinfo/
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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