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| 山行目的 | 行きたいとこぐるっと竜が岳 | | 行動予定 | 本栖湖駐車場 04:30 - 04:44 駐車場 - 04:48 青少年スポーツセンター - 05:01 登山口 - 06:18 休憩所 - 07:19 竜ヶ岳 07:49 - 08:27 端足峠 08:37 - 09:35 登山口 09:45 - 10:40 佛峠 10:50 - 11:19 中之倉山 11:29 - 12:22 中之倉峠 12:52 - 14:22 パノラマ台 14:42 - 15:08 烏帽子岳 - 15:52 パノラマ台登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 行動食, 水筒（保温性）, 朝食, 昼食, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック |
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