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| 行動予定 | フォレストステーション波賀 08:00 - 08:43 東山登山口 - 09:15 高野峠分岐 - 09:58 山頂分岐 10:08 - 10:17 東山 10:47 - 10:53 山頂分岐 11:03 - 11:37 高野峠分岐 - 11:56 東山登山口 - 12:27 フォレストステーション波賀
| | 緊急時の対応・ルート | 谷ルート | | 食事 | カップ麺、カロリーメイト、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水, レインジャケットパンツ, 帽子, ヘッドライト, ストック, ココヘリ, GPS |
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