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| 山行目的 | 初詣、トレーニング | | 集合場所・時間 | 自宅発9:00 | | 行動予定 | 旧道登山道 10:30 - 11:30 穂積神社 - 12:15 薬師岳 - 12:45 文珠岳 13:15 - 13:18 則沢分岐 - 14:15 道白山 - 14:45 旧道登山道
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不順、体調不良の場合には往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | 直登コースの下りはスリップ注意⚠️ | | 食事 | 水 １リットル
おにぎり
カップ麺
ビスケット
チョコレート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴、アウター上下、防寒着、毛手袋、オーバー手袋、帽子、チェーンスパイク、ストック、ロングスパッツ、サングラス、タオル、ヘッドランプ、予備電池、巻紙、地形図、スマホ、予備バッテリー、テルモス、水筒、ツェルト、ストーブ、ガス缶、ミニコッヘル、ライター、エマージェンシーキット、ココヘリ発信機 |
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