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| 山行目的 | 梅雨明け直後の北八ヶ岳を堪能する | | 集合場所・時間 | 大河原峠 | 行動予定
（自由記述） | 7:00大河原峠-7:30双子山山頂
〜朝食〜
8:00双子山山頂-8:30双子池-9:15亀甲池-9:40分岐-10:00分岐
-11:45蓼科山荘-12:20蓼科山山頂
〜昼食〜
12:50蓼科山山頂-13:15蓼科山荘-13:30赤谷の分岐-14:30大河原峠 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は、即時下山。
下山が難しい場合は、双子山ヒュッテ、蓼科山荘へ避難。 | | 注意箇所・注意点 | 高温が予想されるため、熱中症対策及び十分な水分を持参する。 | | 食事 | 朝食及び昼食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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朝食及び昼食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
1 |
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