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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 08:00 - 08:24 第一展望所 - 08:49 沓掛山 - 09:45 扇ヶ鼻分岐 - 09:57 西千里浜 - 10:15 久住山避難小屋 - 10:17 久住分かれ - 10:40 御池 - 10:57 久住分かれ - 10:58 久住山避難小屋 - 11:16 西千里浜 - 11:26 扇ヶ鼻分岐 - 12:09 沓掛山 - 12:25 第一展望所 - 12:38 牧ノ戸峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウターグローブ, ソフトシェル, ウインドブレーカー, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, ニットキャップ, 靴, ザック, チェーンスパイク, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 携帯トイレ, ティッシュペーパー, ウエットティッシュ, モバイルバッテリー, サングラス |
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