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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:50 弁天岩 - 10:20 易老渡 - 12:40 面平 - 15:40 三角点 - 16:14 易老岳 - 17:04 三吉平 - 18:24 イザルガ岳分岐 - 18:36 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:09 信濃俣分岐 - 06:23 光岳 - 06:33 信濃俣分岐 - 06:38 光小屋 07:08 - 07:18 イザルガ岳分岐 - 08:10 三吉平 - 09:28 易老岳 - 10:19 コル - 11:11 希望峰 - 11:38 仁田池 - 12:09 茶臼岳 - 12:40 茶臼小屋 - 14:12 竹内門 - 15:12 上河内岳 - 15:54 南岳 - 16:21 岩頭 - 17:22 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:43 薊畑 - 06:10 小聖岳 - 07:53 前聖岳 - 08:50 小聖岳 - 09:43 薊畑 - 10:08 聖平小屋 - 10:51 薊畑 - 11:55 苔平 - 12:29 大木広場 - 14:13 西沢渡 - 15:19 聖光小屋 - 16:03 易老渡 - 18:05 弁天岩 - 18:52 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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