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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 高尾山口駅 07:00 - 07:05 東海自然歩道東起点 - 07:07 稲荷山コース分岐 - 07:08 清滝駅 - 07:31 琵琶滝 - 08:52 高尾山 - 09:14 大垂水峠分岐 - 09:32 一丁平園地 - 09:58 城山 - 10:15 小仏峠 - 11:02 景信山 - 11:41 白沢峠 - 12:13 底沢峠 - 12:23 明王峠 - 13:09 陣馬山 13:39 - 14:29 陣馬新道口 - 14:52 陣馬高原下
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ |
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