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| 集合場所・時間 | 蓮華温泉ロッジ前泊
長野1206→1245糸魚川1250→（バス7/20〜）1430蓮華温泉 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 06:30 - 06:47 蓮華の森 - 07:10 兵馬ノ平 - 08:46 白高地沢 - 10:27 花園三角点 10:47 - 13:00 吹上ノコル - 13:45 朝日岳 13:55 - 14:34 水平道分岐 - 14:40 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 06:30 - 06:36 水平道分岐 - 07:44 朝日岳 - 08:10 吹上ノコル 08:20 - 10:28 中俣分岐 - 10:30 黒岩山 10:50 - 11:53 サワガニ山 - 13:12 犬ヶ岳 - 13:18 栂海山荘 （1泊）
3日目
栂海山荘 06:20 - 07:46 菊石山 - 09:45 白鳥山（白鳥小屋） 09:55 - 10:06 山姥ノ洞分岐 - 10:51 シキ割 - 11:37 坂田峠 11:57 - 12:35 尻高山 - 13:18 二本松峠 - 13:39 入道山 - 14:42 栂海新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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