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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 14:00 - 15:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 06:00 - 06:20 丸山 - 07:19 独標 - 08:22 西穂高岳 - 09:03 独標 - 09:37 丸山 - 09:48 西穂山荘 10:48 - 11:46 西穂高口
| | 食事 | 1日目
夕：鍋(カット野菜・鶏肉・素)・レトルトご飯・ソーセージ
2日目
朝：インスタント麺(カット野菜・鶏肉)
昼：小屋ラーメン？
行動食・非常食・酒
羊羹1・菓子・ジャーキー・リゾッタ・ブランデー/ホットワイン・ココア/紅茶4・CCレモン1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, カラビナ, スリング, ストック |
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