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| 山行目的 | 2025年目標達成に向けたトレーニング | | 行動予定 | ゲート 06:00 - 06:36 天女山 - 06:39 天女山駐車場 - 07:01 天ノ河原 - 09:50 前三ツ頭 10:10 - 10:59 三ツ頭 - 11:50 権現岳 12:00 - 12:37 三ツ頭 - 13:04 前三ツ頭 13:14 - 14:50 天ノ河原 - 15:03 天女山駐車場 - 15:05 天女山 - 15:25 ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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