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| 山行目的 | 丹沢山一泊へのトレーニング | | 集合場所・時間 | 最寄駅始発で新宿へ | | 行動予定 | 大倉 09:15 - 09:24 登山口 - 10:02 観音茶屋 - 10:37 見晴茶屋 - 11:42 駒止茶屋 - 12:11 堀山の家 - 12:45 天神尾根分岐 - 13:28 花立山荘 - 13:53 金冷シ - 14:24 塔ノ岳 - 14:42 金冷シ - 15:02 花立山荘 - 15:26 天神尾根分岐 - 15:44 堀山の家 - 16:07 駒止茶屋 - 16:44 見晴茶屋 - 17:06 観音茶屋 - 17:29 登山口 - 17:36 大倉
| 行動予定
（自由記述） | 塔ノ岳が目的でないので登り始め3時間を目処に下山する | | 緊急時の対応・ルート | 途中で引き返す | | 食事 | 昼食一回分 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メリノウール長袖アンダーシャツ, メリノウール長袖シャツ, フリースネックホルダー, ズボン, 靴下, サポーター膝, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ニット帽, タオル, 靴, 昼ご飯, 行動食, 保温ボトル, 飲料, コンパス, 熊鈴, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, サングラス, タオル, 着替え一式, バスケットストック, 保温ボトル |
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