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| 山行目的 | トレーニング山行 | | 集合場所・時間 | 9:50集合 | | 行動予定 | 野上駅 10:00 - 10:13 萬福密寺 10:23 - 10:58 鳶岩分岐 - 11:32 野上峠 - 11:39 小鳥峠 11:49 - 11:54 林道本山根線 - 12:12 宝登山入口 - 12:48 宝登山 13:48 - 13:54 宝登山山頂駅 - 14:46 宝登山神社 14:56 - 15:09 長瀞駅前 - 15:12 長瀞駅
| | 注意箇所・注意点 | 特にない | | 食事 | 各自昼食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, マグカップ | | 共同装備品 | ジェットボイル, 湯沸かし用水, コーヒー, 味噌汁 |
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