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| 行動予定 | 奥多摩駅 08:00 - 08:04 登山口 - 08:26 愛宕神社 - 08:31 登計峠 - 09:59 天地山分岐 - 10:06 鋸山 - 10:58 海沢探勝路下降点 - 11:05 大岳山 - 11:16 大岳山荘（荒廃） - 11:40 鍋割山分岐 - 11:42 芥場峠 - 12:15 長尾平分岐 - 12:23 御岳山 - 13:03 日の出山 - 13:38 麻生山 - 14:03 ロンデン尾根分岐 - 14:40 十里木分岐 - 14:50 金比羅山 - 15:13 登山口 - 15:21 五日市中学校 - 15:25 東町 - 15:27 武蔵五日市駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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