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| 行動予定 | 御座石温泉 05:00 - 06:04 西ノ平 06:14 - 09:04 燕頭山 09:14 - 10:53 鳳凰小屋 11:03 - 12:14 地蔵岳 12:34 - 13:12 鳳凰小屋 - 14:22 燕頭山 14:32 - 16:03 西ノ平 - 16:44 御座石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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靴下 |
1 |
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アウター手袋 |
1 |
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予備手袋 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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雨具 |
1 |
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ゲイター |
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マフラー |
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ネックウォーマー |
1 |
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毛帽子 |
1 |
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靴 |
1 |
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ザック |
1 |
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サブザック |
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輪カンジキ |
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アイゼン |
1 |
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スノーシュー |
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昼ご飯 |
1 |
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行動食 |
1 |
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非常食 |
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飲料 |
1 |
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水筒（保温性） |
1 |
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レジャーシート |
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地図（地形図） |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
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GPS |
1 |
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筆記用具 |
1 |
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ガイド地図（ブック） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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常備薬 |
1 |
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日焼け止め |
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保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
1 |
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ツェルト |
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ストック |
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カメラ |
1 |
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