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| 行動予定 | 白髪山登山口 09:30 - 09:57 猪ノ子伏 10:07 - 11:09 三池神社 11:19 - 11:40 白髪岳 12:40 - 12:41 国見山分岐 - 13:36 陀来水岳 13:46 - 14:27 林道 - 15:26 白髪山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 天候により登山口⇔猪ノ子伏⇔三池神社⇔白髪岳のピストンに変更の可能性あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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