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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:04 椹島 - 06:10 滝見橋 - 06:13 笊ヶ岳登山口 - 06:57 鉄塔 - 07:11 鉄塔下 - 07:35 管理道交差点 - 08:01 小石下 - 09:10 清水平 - 09:45 蕨段 - 10:54 駒鳥池 - 11:31 千枚小屋 - 12:21 千枚岳 - 12:59 丸山 - 13:23 悪沢岳 - 13:45 コル - 14:15 荒川中岳避難小屋 - 14:19 中岳 - 15:06 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 06:00 - 06:30 大聖寺平 - 08:00 赤石岳 - 08:02 赤石避難小屋 - 08:36 コル - 08:59 百間平 - 09:31 百間洞山の家 - 10:41 中盛丸山 - 11:19 小兎岳 - 12:01 兎岳 - 12:07 兎岳避難小屋 - 12:32 聖兎のコル - 13:46 前聖岳 - 13:56 奥聖岳 - 14:08 前聖岳 - 14:43 小聖岳 - 15:16 薊畑 - 15:31 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 07:00 岩頭 - 07:30 南岳 - 08:08 竹内門 - 08:50 茶臼小屋 - 09:12 樺段 - 10:06 横窪沢小屋 - 10:32 中の段 - 11:02 ウソッコ沢小屋 - 11:50 ヤレヤレ峠 - 12:16 畑薙大吊橋 - 13:26 畑薙第一ダム - 14:07 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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