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| 行動予定 | 駐車場 06:00 - 06:03 あだたら高原スキー場 - 06:23 烏川橋 - 07:13 八ノ字 - 07:37 勢至平分岐 - 07:55 塩沢分岐 - 08:02 くろがね小屋 - 08:49 峰ノ辻 - 09:11 馬ノ背鞍部 - 09:43 鉄山 - 10:08 馬ノ背鞍部 - 10:29 安達太良山 - 12:00 和尚山 - 14:03 表登山口仙女平分岐 - 14:26 薬師岳展望台 - 14:28 山頂駅 - 14:30 薬師岳展望台 - 15:27 あだたら高原スキー場 - 15:30 駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, buffネックウォーマー, バラクラバ, 帽子, 靴, ザック, 行動食（ランチパック2個他）, 非常食, 保温ボトル500cc, ライター, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, エマージェンシーシート＆ヴィヴィ, ストック, ココヘリ, お金, ゴーグル, スノーシュー, チェーンスパイク, アイゼン, ピッケル, 簡易ゴーグル |
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