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| 山行目的 | ■岩山歩き | | 集合場所・時間 | ■場所→高岩登山口駐車場
■時間→2025年02/04(火) 10時00分 | 行動予定
（自由記述） | 高岩・西側登山口 08:36 -> 08:58 高岩・南側登山口 -> 09:25 高岩（雌岩） -> 09:59 高岩 10:11 -> 10:27 高岩（雌岩） 11:17 -> 11:32 高岩 13:12 -> 13:26 高岩（雌岩） 13:39 -> 15:11 高岩・西側登山口 | | 緊急時の対応・ルート | ■特になし | | 注意箇所・注意点 | ■岩稜帯、30mのチムニー | | 食事 | ■朝→おにぎり2個
■昼→パン2個
■行動食→ちくわ4本、ゼリー飲料、チョコバー2本、粉末アミノ酸4本、ようかん、塩あめ4個、
■飲料水→0.5L | | その他 | ■ココヘリID→004518-020 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, ツェルト, ヘッドランプ, 温度計, 風速計, モバイルバッテリー10000mAh6個, ちり紙, 携帯トイレ, 地図, 登山届(控), 腕時計, ザック30L, スマートフォン2台, ゴミ袋, 現金, ココヘリ発信機, 三脚, ストック, サングラス, 熊鈴, 帽子, トレランシューズ, インナーシャツ(半袖), 靴下(冬用), ハードシェル(上), バラクラバ, タイツ(冬用), ミドルシェル(上), ベースレイヤー(長袖), テムレス(冬用), ゼリー飲料, パン2個, ちくわ4本, おにぎり, 塩あめ4個, 粉末アミノ酸4本, チョコバー2個, ようかん, チェーンスパイク, ウエストバッグ, 水0.5L, 手ぬぐい, カロリーメイト4本, 練乳チューブ, バナナ |
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